MATCHA-ORANGEN-SMOOTHIE
ZUTATEN
für 2 Smoothies
| 1–2 g | Kurkuma, frisch (alternativ 1 Prise gemahlene Kurkuma) |
| 1 | großer Apfel (z. B. Idared) |
| 25 ml | Zitronensaft (frisch gepresst) |
| 150 ml | Orangensaft (frisch gepresst) |
| 1 EL | Gojibeeren |
| 150 ml | Wasser |
| 1/2 EL | Beginner’s Matcha Izumi von aiya – THE TEA |
NÄHRWERTE
| JOULE: | 494 kJ |
| KALORIEN: | 118 kcal |
| FETT: | 1 g |
| KOHLENHYDRATE: | 24 g |
| EIWEISS: | 2 g |
ZUBEREITUNG
- Kurkuma schälen.
- Kurkuma und alle weiteren Zutaten in einem Mixer zu einem Smoothie verarbeiten.