MATCHA JOGHURT SMOOTHIE BOWL
ZUTATEN
| 150 g | gefrorene Mango |
|
1 |
Banane |
|
250 g |
Joghurt (3,5 % Fett) oder Schafsjoghurt |
| 2 TL | Ceremonial Matcha Horai von aiya – THE TEA |
| Abrieb einer halben Limette | |
| verschiedene Toppings nach Wahl: Goji Beeren, Hanfsamen, Chiasamen, Datteln, frische Früchte, Nüsse oder Kokosflocken |
NÄHRWERTE
| JOULE: | 1567 kJ |
| KALORIEN: | 374 kcal |
| FETT: | 11 g |
| KOHLENHYDRATE: | 50 g |
| EIWEISS: | 14 g |
ZUBEREITUNG
- Mango, Banane, Joghurt, Matcha und die Limettenschale in einen Messbecher geben und mit einem Stabmixer fein pürieren.
- Den Joghurt Smoothie in eine Schale geben und mit den Toppings dekorieren.
FÜR: 1 PORTION | ZUBEREITUNGSZEIT: 10 MIN